Sydänkuntoutus

Tutkittua tietoa

• 2x/vk HealthEx konseptin mukainen harjoittelu on tehokasta sydänpotilaan kuntoutusta.
• Harjoittelun voi aloittaa kun sydäntauti on lääkehoidolla tasapainossa ja kun oma kardiologi antaa luvan.
• Sydäntoimenpiteen jälkeen tulisi vastusharjoittelua aloittaa 2 viikon kuluessa noudattaen toimenpiteen yhteydessä saatuja ohjeita.
• Harjoitus alentaa suurimmalla osalla kuntoutujista merkittävästi verenpainetta.
• Harjoituksella on edullinen vaikutus veren rasvoihin.
• Harjoitus ja laihduttaminen tasapainottavat veren sokeria ja tableteista voi päästä kokonaan eroon.
• HUOM! Hoitamattoman oireisen sydänpotilaan tulee hakeutua sydänspesialistin hoitoon ennen harjoittelun aloittamista.

Sydäntutkijat suosittelevat ensisijaisena liikuntamuotona HealthEx konseptin mukaista vastusharjoittelua

2-3x/viikko jossa:

• ”Sydän” koulutettu fysioterapeutti vastaa hoidosta ja laatii harjoitusohjelman
• Progessiivisessa HealthEx konseptin mukaisessa vastusharjoittelussa tehdään yksilöllinen ohjelma, jonka laitteet tunnistavat automaattisesti älykortilla.
• Laitteet mittaavat suorituksia ja asiakas saa säännöllistä informaatiota edistymisestä netin kautta.
• Ryhmäkuntoutuksessa annetaan ravitsemustietoa, opetetaan kotijumpat ja ohjelmoidaan muu liikunta yksilöllisesti sekä seurataan edistymistä. Ryhmäkuntoutuksessa saa vertaistukea.
• Teemat/ryhmäkuntoutuskerta
• Kotijumpan opetus ja muun liikunnan ohjaus, painon hallinta
• HealthEx konseptin ohjaus
• Ravinto-ohjaus