HealthEx terveysvaikutukset

 

HealthEx on matalan kynnyksen terveysliikuntapaikka, joka soveltuu henkilöille, joilla ei ole kokemusta vastusharjoittelusta. Vastusharjoittelu on tehokkainta terveysliikuntaa.

 

Perustana HealthEx kolmivaiheinen progressiivinen vastusharjoittelu

 

 

Fysioterapeutti tekee kaikille terveyskuntokartoituksen, jonka perusteella tehdään yksilöllinen harjoitusohjelma.
Terapeuttinen harjoittelu perustuu kolmivaiheiseen patentoituun menetelmään, jossa jokaisen jakson kesto on noin yksi kuukausi.
Terveyskunnon parantuessa ylisuorittamalla toistot, laitteet lisäävät vastusta automaattisesti ja päivittävät ohjelman.
Voit seurata edistymistäsi kotona netin kautta. Laajat raportit käytössäsi.
Fysioterapeutti muuttaa liikuntaohjelman kuukauden välein, joten liikunta pysyy tavoitteellisena, motivoivana ja tuloksia tuottavana.
Tietojärjestelmä tallentaa jokaisen harjoittelijan harjoitustiedot, sykkeen ja harjoittelun keston, joten kehityksen seuraaminenon helppoa

 

HealthEx terveysliikunta - Matala kynnys - Helppoa - Hauskaa - Tehokasta - 2 x 30min / viikko riittää