HealthEx konsepti

 

HealthEx terveysliikuntapiste

HealthEx terveysliikuntapiste on tehokas ja nykyaikainen terveyspalveluita tuottava yritys.

Perustana HealthEx vaihtuva kolmivaiheinen patentoitu harjoitusmenetelmä.

HealthEx on matalan kynnyksen terveysliikuntapaikka, joka soveltuu henkilöille, joilla ei ole kokemusta vastusharjoittelusta. Vastusharjoittelu on tehokkainta terveysliikuntaa.

Konseptiin kuuluu 10 min. lämmittely kuntopyörällä tai Cross Trainerilla, lihasharjoittelu automaattisesti ja yksilöllisesti säätyvillä turvallisilla ilmavastuslaitteilla ja laiteohjattu venyttely. Päälle hierova tuoli ja sauna halujen mukaan.

Kuntoilumuoto kohottaa ja ylläpitää lihaskuntoa ja voimaa. 2 x viikossa vain 30 minuutin harjoituksella saavutetaan jo merkittäviä terveysvaikutuksia mm. verenpaineen lasku, veren sokeri-ja rasva-arvojen tasapainottuminen ja tasapainon parantumiseen. Harjoitus estää/hidastaa mm. nivelten kulumaa, sydänsairauksia, osteoporoosia, diapetesta, masennusta.

Fysioterapeutin ohjaus ja henkilökohtaiset ohjelmat.

Sinulle aikuinen, joka et viihdy perinteisellä kuntosalilla ja haluat tehokkaan liikuntahetken. 

Rauhallinen ja kodikas harjoitteluympäristö. 

Tuloksiasi ja terveysarvojasi  seurataan  säännöllisesti biometrisillä mittauksilla ja raportteja edistymisestäsi voit seurata netistä henkilökohtaisesta Health Filestä.

Lue HealthEx terveysliikunnan vaikutuksista.

 

HealthEx Fysio

HealthEx Fysio kuntouttaa ja ennalta ehkäisee (mm. pitkään jatkuneet kiputilat, niska, hartiat, olka, selkä, alaraajat, sydänsairaudet, diabetes, lihavuus, vammojen jälkitilat …).

Yksilöllinen fysioterapia, nivelten mobilisoinnit, hieronta (toimipistekohtaiset).

Ryhmäkuntoutus (olka, ranka, alaraajat, sydän, diabetes, jne.) (toimipistekohtaiset).

Tutustu edullisiin pitkäaikaiskuntoutus paketteihimme –tehokasta hoitoa vaivoihisi ammattitaidolla.

HealthEx terveysliikunta - Matala kynnys - Helppoa - Hauskaa - Tehokasta - 2 x 30min / viikko riittää